Самообследование

НЕОБХОДИМО, ПРОСТО И ДОСТУПНО

 ЕЖЕМЕСЯЧНОЕ САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЁЗ

 Проводите самообследование молочных желёз ежемесячно через 2-3 дня после окончания менструации;

в период менопаузы - в один и тот же день каждого календарного месяца.

 Осмотр перед зеркалом

 Обе руки поднимите за голову, посмотрите, нет ли изменений формы, размеров молочной железы и структуры кожи.

 • Положите руки на бёдра, напрягите мышцы груди и рук. Обращайте внимание на форму соска, наличие видимых возвышений или втяжений.

ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ: уплотнения и образования, увеличение подмышечных лимфатических узлов, изменения участков кожи и необычные выделения из соска.

При обнаружении одного из указанных признаков немедленно обратитесь к специалисту по заболеваниям молочной железы

Обязательно посещайте врача для обследования молочных желёз 1 раз в год. а Проконсультируйтесь о необходимости проведения маммографии.   

Лёжа

Пальпируйте (ощупывайте) каждую молочную железу противоположной рукой. Исследование должно проводиться нежно с использованием всей длины пальцев и ладони. Избегайте грубо¬го ощупывания и захвата большого участка ткани молочной железы.

Круговыми или продольными движениями от края к центру (соску) ощупывайте всю железу. •Определите, нет ли узлов, уплотнений или изменений в структуре ткани молочной железы или в толще кожи.
Пальпируйте (ощупывайте) подмышечные и надключичные области.
При умеренном сдавливании между пальцами ареолы и соска проверьте, нет ли выделений из соска.

Во время душа

Поднимите левую руку за голову, правой рукой небольшими круговыми движениями пропальпи-руйте (ощупайте) левую молочную железу, постепенно приближаясь от края к центру (к соску).
Повторите тоже с правой молочной железой.